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运动中应该选择什么衣服适合?


责任编辑:奥体商城          添加时间:2018-04-08 16:40         点击次数:490

运动中应该选择什么衣服适合?

 
现在,越来越多的人更注重健康,当中的大多数会选择去健身房进行锻炼,人们在健身房的穿着基本都比较随意。但其实,不只大场合才存在穿着不当的情况,在健身房里这种情况也是存在的。
 


 
当我们在做剧烈的有氧运动时,最好穿宽松的粗纤维服装。这种衣服透气性很强,穿着舒适,利于排汗。而紧身衣服则比较适合舞蹈、普拉提、舍宾之类运动的穿着。
 
在运动的时候,选择一双舒适的鞋是非常重要的。如果你所选择的运动鞋与你的脚并不适合,可能会在运动中造成脚部的损伤。比如说,如果你经常做力量性的训练、爬楼梯或骑脚踏车时最好穿柔软的运动鞋,而如果你经常做慢跑的话,你需要的就是一双跑鞋。
 
在运动过程中,常常会发现有些女孩子不穿文胸。这样做是不对的。运动时,应该穿着合适的运动内衣,这样可以保护胸部。如果胸部比a杯大,运动时可以选择内置内衣,而如果平常穿c杯或更大一些的内衣,那么建议你在运动时穿着运动内衣
 
有些服装上会有一些金属扣子、拉链或某顶、铆钉。有一些皮肤敏感、对金属过敏的人会产生皮肤过敏,而且服装上的扣子、拉链或铆钉可能会划破训练用的垫子,甚至划伤你的皮肤。
 
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