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运动服挑选的技巧


责任编辑:奥体商城          添加时间:2018-04-28 16:34         点击次数:122

【运动服挑选的技巧】

 
当今社会,越来越多的人开始注重到身体锻炼方面,毕竟好的身体才是革命的本钱。科学良好的运动习惯可以提高人体免疫力,也能满足人们对于身材的要求。工欲善其事必先利其器,选择适当的运动装备必不可少,今天小编就来谈谈运动服挑选的方法。
 
运动服一般是出现在运动场合时穿着的服装,它的设计应轻巧合体且适合运动需求。运动服的选择可以从环境、自身情况等方面来决定。
 
1、运动服要适合周围温度的变化。运动时,人体本身要消耗很多热量,假如运动环境的气温较高,需要宽松轻盈的服装帮助散热。反之则需要选择较为保暖的衣物,使肌肉感觉柔软舒适。避免运动中不必要的身体机能伤害。

 
2、运动服的选择也应兼顾到环境情况。如在健身房重锻炼时,就要选择较为修身的运动服。因健身房内器械较多,宽松肥大的衣物会有可能挂到器械上,造成安全隐患。
 
3、瑜伽、健身操类的运动也需要修身的运动服,可以较为直观的看出动作是否到位,且宽松的衣物容易走光。
 
4、合理选择运动服的款式能有效转移体型上的弱点。一般身材较胖的人运动时会大量出汗,水分流失较多,因此需要针对体型选择吸水性强、款式可以较为宽松的运动装。
 
5、运动时应尽量少穿纯棉衣服,这是由于纯棉衣服吸汗功能虽然不假,但所吸的汗水并不能较快地散发出去,反而会使汗水渗透进衣服之内,人们穿着潮湿的衣服,会造成皮肤逐渐变冷,难以保温。在温差相对较大的冬季,穿着穿棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉,引发风寒感冒、头痛等症状。
 
就目前来看,一些运动品牌也有相应的运动服装供消费者进行购买。选择适合自己的运动服装可以让您在今后的运动中事半功倍。
 
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